2 tydzień i wszedłem na 40mg i nie nie biorę na czczo :D bez przesady. Wyżej opisany ból przeszedł po ok godzinie, więc nie sądzę że to wina epi gdyż podkreślam miałem tak już wcześniej nawet jak kreatyny nigdy nie brałem.
o a jadnak znalazłem tylko teraz która może powodawać ten ból :D
ja tez zadnych sajdow nie mialem na żadnym PH jakie bralem. Z poczatku przez 3 dni lekki bol glowy najwyzej :D
U mnie dobry kolega zeżarł tego 2 puchy pod rząd, ale ja nie wiem co on ma k***a za organizm i do tej pory to kminimy z kumplem :)) Bo prze hoj oj**ał 2 puchy tego pod rząd ( towar ze strony producenta ), bez żadnych osłonek :)) ( nie ogarniam tego :D ), w diecie praktycznie zero węgli, masy skoczyło mu może 1-2kg, ale na tym mu nie zależało tylko [...]
JA TEZ MIAŁEM KONTUZJE BARKU i ROK DOCHODZILI CO MI JEST.... prześwietlenia, rezonasy mag a dopiero po głupim usg doszli ze miałem ściagna zerwane obreczy barkowej i bicepu zrobi stablilizacje na 3 srubach i jest ok ale dłuzej nie 60 minut nie mogęboksowac bo bark siada:/ ale na siłowni wzmocniłem barki i jest ok :D jak narazie i tak [...]
[...] dylemat z brzuszkiem,ja mam podobnie. Cwicze na mase wiec duzo jem i siłą rzeczy robi mi sie brzuszek(Kg w góre:D) wiec postanowilem cwiczyc ABS. 1.Cwiczyc codziennie czy jak kolega wyzej? 2.Mam problem z kregosłupem i szukam alternatywnych cwiczen,bo te w ktorych biorą udzial nogi(podniesienie,ruchy) wywoluja bol kregoslupa.Ma ktos zamiennik?
zprzykroscia stwierdzam ze dorobiłem sie korzonków a korzonki to nie najszertsze tylko dolna czesc prostowników oraz górna posladków. I stwierdzam z wielka sadysfakcją ze za 4,5 tyg wracam to TS a nie tylko WL :D bo juz lekko to mnie trzyma wiec bedzie juz spoko. A i ona jest straszna podczas dynamicznych róchów np biegi krótkodystansowe czy gra w [...]
więc tak kreatna monohydrate MC 1250 - dodam jeszcze że jest to mój pierwszy kontakt z odżywkami moim celem jest głównie zdobycie masy wiem co to dieta a moj trening wyglada tak: dzień pierwszy : klata, triceps, brzuch drugi : biceps, plecy, brzuch trzeci: barki, nogi, brzuch 1 dzień przerwy i kolejne 3 dni treningu i tak w kółko trening [...]
jakis trener krav magi tak powiedzial Z krav magą jest ten problem że wielu trenerów nie wie co mówi :D Adrenalina znosi ból i tyle. Kiedyś na sparingu byłem na takiej bombie, że przeboksowałem dwie rundy ze skręconym stawem skokowym. Następnego dnia musiałem sobie ogarniać kule, bo nie byłem w stanie chodzić. Tak to działa.
Hehe, "wytarlem listkiem papieru i zrobilem zastrzyk" :-D Jak zastrzyk byl podskorny lub domiesniowy i w ciagu 1-3 dni nie pojawi sie zadne zaczerwienienie, bol, obrzek w miejscu w klucia to pewnie nic ci nie bedzie. Czasem moze to byc kilka dni, tydzien, zalezy i od miejsca wklucia, glebokisci, potencjalnej bakterii, tak czy inaczej objawy [...]
miałem wczesniej to amo,po grze w piłke , stojąc na bramce tak ułozyłem rekę że mi sie wygięła. smaruję ja tylko altacetem 3-4 razy dziennie, ból przechodzi ale po 2-d dnaich dopiero.
na ok. 8 powtórzeniu w pompkach na poręczach czuję ból nad mostkiem, czy to dobry znak :D?? Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-11-28 21:59:35
Miałem to samo co ty jak se kupiłem drążek ale nie martf się odpuść drożek jak ci sie to wszytko zredukuje rekawiczki ci nic nie pomogą ale co najwyżej jeszcze raz ci wróci ten ból jeszcze raz odpuścisz i powineneś do końca życia sie bawić z drążkiem bez problemu ;d
dobry udany trening powoduje wydzielanie endorfin, czyli bol powinien przejsc natreningu w teorii:-D
dobry udany trening powoduje wydzielanie endorfin, czyli bol powinien przejsc natreningu w teorii:-D Tu masz racja, ale na tą siłownie trzeba jakoś dojść xD
D-MARK - próbowałeś cissusa? U mnie aktualnie Arthroblock, Glucosamine 1000 i Cissus. Miesiąc wcześniej testowałem MVP Flex 4 Joints Drink Mix, skład z opisu WYDAWAŁ się dobry - i to tyle z pozytywów. Aktualny zestaw - po 2 tyg ból łokcia nieporównywalnie mniejszy Zmieniony przez - Stillborn w dniu 2011-04-06 14:20:58
Dzieki bomber. Juz mi prawie przeszedł ten ból :D za pare dni znowu dymam na siłke. Dobra temat do zamkniecia.
na ramiona,powiem tak jak robie dipsy albo to to czuje to samo,w tych pompkach jesli robie wolno i dokładnie to czuje ból ale w sensie ze wchodzi:D chce mi wyrwac triceps, lepiej działa niz dipsy,ale nigdy nie robiłem bo myslałem ze tego cwiczenia sie zbytnio nie używa,pozdro i dzieki
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
